Lidt om mig..
OM MIG
Autentisk, social intelligens, kærlighed, nærvær og kreativitet - er mine 5 topstyrker. Jeg bruger dem i livet til at forstå egen og andres adfærd. De gør at jeg kan regulere mig, så jeg bruger mig selv og min energi, på den mest optimale måde. Styrkerne løfter og motivere mig.
Erfaring og uddannelse
Jeg har arbejdet med mennesker og relationer i 30 år, i jobs som pædagog, terapeut, leder, supervisor og konsulent.
Jeg er uddannet pædagog i '94 og senere uddannet narrativ terapeut.
Jeg er Certificeret stresscoach og Certificeret i brugen af Karakterstyrker, samt uddannet Positiv psykologi vejleder og seniorcoach.
UDPLUK AF KURSER OG
UDDANNELSER
- Diplom i ledelse
- Styrkebaseret ledelse
- Mindfulness
- Traumer
- Mentalisering
- Neuroaffektiv udviklingspsykologi
- Positiv psykologi
Etik, fortrolighed og fagligt fundament
I mit daglige arbejde, med Mental fokus. bygger mit arbejde på et tydeligt etisk fundament og en stor respekt for menneskers indre liv, relationer og arbejdskontekst.
I supervision, samtaler og faglig sparring skaber jeg trygge rammer, hvor fortrolighed, tavshed og ansvarlighed er bærende principper.
Jeg arbejder med klare aftaler om formål, roller og grænser, så der er gennemsigtighed i processen og tryghed i det, der deles.
Oplysninger, refleksioner og erfaringer, som opstår i forløb, behandles fortroligt og bringes ikke videre uden forudgående aftale.
Min tilgang er ressource- og udviklingsorienteret med fokus på mening, handlemuligheder og mental trivsel.
Jeg arbejder helhedsorienteret med blik for menneskets indre processer, relationelle sammenhænge og den samlede livs- og arbejdskontekst.
Mit arbejde tilpasses den enkelte og den sammenhæng, vedkommende står i – uden faste skabeloner eller standardløsninger.
For mig handler etik ikke kun om regler, men om ordentlighed, nærvær og tillid – og om at skabe rum, hvor mennesker kan finde klarhed, retning og mentalt fokus.
Lidt om mig..
Jeg er skilsmissebarn af tre omgange, da jeg var spæd, teenager og som voksen. Det har været tre forskellige oplevelser med hver deres udfordringer og smerte, men alle tre gange har efterladt traumatiske spor, som jeg har fået hjælp til at håndtere og komme godt igennem.
I 2010 var jeg ramt af alvorlig stress. Det var en tid forbundet med fysisk og psykisk smerte. Jeg oplevede en tomhed og tristhed, som jeg ikke viste eksisterede, en smerte der opslugte livet, og bragte modløshed og fortvivlelse med sig.
Egenterapi, alenetid, nærvær med mine nærmeste, naturen og meditative kreative aktiviteter fik mig tilbage til livet igen. Jeg har lært mine grænser, strategier og indre glæde at kende på ny, til stor gavn for min livskvalitet.
Min egen livssmerte har været med til at forme mig som den person jeg er i dag. Det har vakt en passion i mig for at hjælpe andre med at forstå, lærer og håndtere deres livsudfordringer.
Vi mærker alle udfordringer og smerte på livets vej - blot i forskellig form og styrke. Jeg har erfaret at jeg kun har fået det bedre når jeg har tage mig af de udfordringer jeg har mødt og taget ansvar for min egen udvikling.
Jeg er født og opvokset i Esbjerg. Jeg nyder selskabet af mine børn fra '00 og '02, min mand og vores hund.
Lidt ekstra om mig...
Jeg er tedrikker og har aldrig drukket kaffe
Jeg slapper af med at "nørkle", skrive og være i naturen
Jeg skriver ofte dagbog og taknemmelighedssætninger
Havet er mit anker, men lærte først som 45 årig at blive dus med havet som badested.
Jeg fik de første grå hår som 22 årig
Jeg ser en del film - 3 favoritter er; "De urørlige", "Avatar" og "Den eneste ene"
Jeg er et stort familiemenneske, men jeg nyder også mit eget selvskab og har brug for 'alenetid'.
Jeg er et kreativt og visuelt menneske, med god fornemmelse for stemninger og sociale relationer.
Jeg bruger mine sanser og min intuitution til at være i relationer, men også til at mærke hvad der er godt for mig selv.
Jeg dyrker mindfulness og mindfull walking, der skaber jeg indre ro og balance.
