Personlig trivsel og
Styrkebaseret stressreduktion
Din vej til mental sundhed, mening og livsglæde -
også når du er på arbejde
Hvordan har du det egentligt ?
Jeg hjælper dig og din virksomhed med at, få fokus på mental sundhed, trivsel og udvikling.
Du kan være i mistrivsel, være i tvivl eller være stresset af mange forskellige årsager. Vi reagere alle forskelligt på de ubalancer vi møder i livet, og vi har forskellige erfaringer og strategier til at handle på det.
Stress, tvivl og mistrivsel kan være skamfuldt og mange går med den mentale smerte, alene og i lang tid.
Mennesker der mistrives, er stressede eller er presset af en indre tvivl, får ofte bemærkninger fra andre om at, passe på sig selv og gøre noget ved deres ændrede adfærd.
For at kunne bede om hjælp er det en forudsætning at, du selv har erkendt, at der er en udfordring med din trivsel og mentale sundhed og at du har lyst til at du skal have det bedre.
Og selv om mistrivslen, stressen og tvivlen kan føles som om, at det omslutter hele dig, så er du så meget mere end den ubalance du er ramt af.
Til dig
Balance i livet - kræver fokus og beviste valg.
Styrkebaseret stressreduktion og udviklende samtaler kan forbygge og behandle stress, mistrivsel og belastende tvivl.
Til Virksomheden/den selvstændige
Mental sundhed og trivsel - kræver fokus.
At kende sine styrker kan skabe mere flow, mere kreativitet og mere fleksibilitet. Styrkerne kan hjælpe når noget spidser til eller knuder skal løsnes.
Workshop eller personaleengagement
Karakterstyrker, trivselsopmærksomme tiltag og mental sundhed - måske til jeres næste personaledag, trivselsdag eller som workshop i egen afdeling eller på tværs.
